O prato do dia com o que você já come.
Você conta o que costuma comer no café, no almoço, no lanche e no jantar. O Prato na Medida sugere as porções, em gramas e em colheres, para caber na sua meta estimada.
Sem cartão de crédito. Depois, R$ 14,90 por mês.
Almoço de terça
Sugestão com os seus alimentos
- Arroz branco4 colheres de sopa cheias (100 g)
- Feijão carioca1 concha média cheia (140 g)
- Frango grelhado1 filé médio (100 g)
- Alface e tomate3 folhas e ½ tomate (80 g)
Exemplo ilustrativo. No app, cada porção é calculada para a sua meta estimada.
Como funciona
Conte o que você come
Marque os alimentos do seu dia a dia, como arroz, feijão, ovo, pão francês e banana. O app trabalha só com eles.
Receba a sugestão de porções
O app calcula uma meta estimada de calorias e mostra a conta. Você pode ajustar, inclusive com os valores passados pelo seu nutricionista.
Troque o que faltar
Acabou o arroz? Troque por macarrão, cuscuz ou batata. A quantidade é recalculada para manter as calorias.
Leve a lista para o mercado
A lista da semana sai somada e separada por seção: hortifrúti, açougue, mercearia. Dá para mandar pelo WhatsApp.
Quanto custa
Os dois planos começam com 7 dias grátis, sem cartão. Você escolhe o plano depois, na tela Conta do app. Cancele quando quiser.
Mensal
R$ 14,90 por mês
Anual
Mais econômicoR$ 99,99 por ano
Sai a R$ 8,33 por mês. Economize 44%.
O que o app não faz
- Não substitui o nutricionista nem o médico. A meta é uma estimativa, e você pode trocá-la pelos valores do seu acompanhamento.
- Não faz planos para doenças como diabetes, hipertensão ou doença renal, nem para a gestação. Nesses casos, procure acompanhamento profissional.
- É só para maiores de 18 anos.